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Tao Yoga Posturale

Il Tao Yoga si basa sulla tradizionale arte dell’ascolto. Un’azione naturale che permette la distribuzione delle energie celate in profondità, pronte a sbocciare in superficie, apportando un beneficio psicofisico. Questo “ascolto” ci consente la lettura dell’energia sui vari piani e resteremo stupefatti per la nuova esperienza. Il Tao Yoga è una scienza completa di crescita personale che comprende il corpo, la mente e lo spirito. Tutti possono praticare il Tao Yoga, non è necessario alcuna particolare attrezzatura, tantomeno vestiti speciali, soltanto un po’di spazio e un forte desiderio di una vita sana e più attenta. Le posture del Tao Yoga coinvolgono tutte le parti del corpo; con gli esercizi si tonificano i muscoli, si combatte la cellulite, le articolazioni sono più sciolte, la colonna vertebrale e l’intero sistema scheletrico è più elastico. Esse non lavorano solo sulla struttura del corpo ma anche sugli organi interni, le ghiandole, il sistema nervoso centrale e periferico, mantenendo l’organismo in perfetta salute. Inoltre liberano grandi risorse energetiche tramite il rilassamento fisico e mentale.
L’azione, l’emozione e l’intelligenza sono le tre forze che muovono il nostro corpo.

Tao Curativo

Rivolto a tutti coloro che vogliono apprendere tecniche di ginnastica riabilitativa e preventiva per i vari distretti articolari

Il Tao Curativo è una ginnastica rivolta a varie patologie articolari.
Questi esercizi, a differenza di quelli usati in varie ginnastiche mediche presenti fin’ora, sono suddivisi in modo da esercitare la loro azione preventiva e terapeutica sui singoli distretti articolari per cui sono studiati. E’ bene farli precedere da esercizi generali di riscaldamento e armonizzazione. E’ importane ricordare che, per la buona riuscita del training, le articolazioni sono definite, secondo la logica della Medicina Tradizionale Cinese, un nodo importante del nostro corpo; indispensabili non solo per il movimento ma anche per la regolarizzazione della circolazione dell’energia nei meridiani e della circolazione del sangue nei vasi. La patologia articolare è dunque un fenomeno locale che, quasi costantemente, riverbera nella sede colpita delle disarmonie generali attraverso il sistema dei meridiani e degli organi. Per un’efficace esecuzione degli esercizi è necessaria l’attenzione sul distretto articolari per il quale si pratica la ginnastica.
Questa concentrazione mentale è stata sempre considerata necessaria per meglio agire sull’energia e dinamizzarla.

(nella Medicina Tradizionale Cinese i reumatismi vengono definiti blocco-ostruzione della circolazione dell’energia).