Attività
“ T A O “
chi segue accuratamente la tradizione
e la modifica per adattarla ai tempi
attuali, può essere considerato un Maestro
Confucio
Tao Yoga Posturale
Il Tao Yoga si basa sulla tradizionale arte dell’ascolto. Un’azione naturale che permette la distribuzione delle energie celate in profondità, pronte a sbocciare in superficie, apportando un beneficio psicofisico. Questo “ascolto” ci consente la lettura dell’energia sui vari piani e resteremo stupefatti per la nuova esperienza. Il Tao Yoga è una scienza completa di crescita personale che comprende il corpo, la mente e lo spirito. Tutti possono praticare il Tao Yoga, non è necessaria alcuna particolare attrezzatura, tantomeno vestiti speciali, soltanto un po’di spazio e un forte desiderio di una vita sana e più attenta. Le posture del Tao Yoga coinvolgono tutte le parti del corpo; con gli esercizi si tonificano i muscoli, si combatte la cellulite, le articolazioni sono più sciolte, la colonna vertebrale e l’intero sistema scheletrico è più elastico. Esse non lavorano solo sulla struttura del corpo ma anche sugli organi interni, le ghiandole, il sistema nervoso centrale e periferico, mantenendo l’organismo in perfetta salute. Inoltre liberano grandi risorse energetiche tramite il rilassamento fisico e mentale. L’azione, l’emozione e l’intelligenza sono le tre forze che muovono il nostro corpo.
Tao Curativo – ginnastica per la terza età
Rivolto a tutti coloro che vogliono apprendere tecniche di ginnastica riabilitativa e preventiva per i vari distretti articolari.
Il Tao Curativo è una ginnastica rivolta a varie patologie articolari.
Questi esercizi, a differenza di quelli usati in varie ginnastiche mediche presenti fin’ora, sono suddivisi in modo da esercitare la loro azione preventiva e terapeutica sui singoli distretti articolari per cui sono studiati. E’ bene farli precedere da esercizi generali di riscaldamento e armonizzazione. E’ importane ricordare che, per la buona riuscita del training, le articolazioni sono definite, secondo la logica della Medicina Tradizionale Cinese, un nodo importante del nostro corpo; indispensabili non solo per il movimento ma anche per la regolarizzazione della circolazione dell’energia nei meridiani e della circolazione del sangue nei vasi. La patologia articolare è dunque un fenomeno locale che, quasi costantemente, riverbera nella sede colpita delle disarmonie generali attraverso il sistema dei meridiani e degli organi. Per un’efficace esecuzione degli esercizi è necessaria l’attenzione sul distretto articolare per il quale si pratica la ginnastica. Questa concentrazione mentale è stata sempre considerata necessaria per meglio agire sull’energia e dinamizzarla.
Il mantra dell’essere:
il sole e giallo
il cielo e blu
nei miei occhi ci sei solo tu.
